Of ik de handpan gevonden heb, of dat de handpan mij gevonden heeft, is me nog niet helemaal duidelijk. Nu ik een aantal jaar yogalessen geef, kan ik met dit instrument op een nieuwe manier met yoga bezig zijn. Tijdens de lessen kunnen de wonderlijke klanken je ondersteunen, kalmeren, inspireren, misschien zelfs onontdekte kanten van jezelf laten zien.”
Over de reis door de chakra’s:
We gaan op reis. We gaan via asana’s, meditaties en ademoefeningen de chakra’s langs. De nadruk ligt op de wederzijdse verbinding tussen emoties, gevoelens en de chakra’s.
Deze reis zal door een ieder weer anders ervaren worden, het zal een zeer persoonlijke ervaring zijn die je zoveel mag delen als je zelf wilt. Deze onderste chakra’s worden ook wel de aardse chakra’s genoemd.
Thema’s die centraal staan zijn:
1e chakra: basis, aarde, veiligheid, gezondheid, leefomgeving, vertrouwen, je thuis voelen.
2e chakra: emoties, voelend waarnemen, soepelheid, verlangen, plezier, creativiteit.
3e chakra: Verdeling van je levensenergie, wilskracht, vitaliteit, spontaniteit en eigenwaarde, kracht, doelgerichtheid.
De elementen zijn aarde, water en vuur.
Deze bovenste chakra’s worden ook wel de kosmische chakra’s genoemd.
Thema’s die centraal staan zijn:
4e chakra: liefde voor jezelf en de wereld, brug tussen de onderste 3 chakra’s (aarde) en de bovenste 3 chakra’s (kosmos), zelfbeeld, evenwicht, mededogen, relaties, harmonie.
5e chakra: communicatie, zelfexpressie, creativiteit, innerlijke stem.
6e chakra: zuiver waarnemen, intuïtie, visualisatie, interpretatie, onderscheidend vermogen, dromen.
7e chakra: bewustzijn, kosmische verbinding, kennis, zelfrealisatie.
De elementen zijn lucht, ether (ruimte) en licht.
In deze les ervaar je de energie in de chakra’s op je geheel eigen manier.