Over de workshop:
De voet bestaat uit 26 botjes en 33 gewrichten. Dat betekent dat de voet enorm bewegelijk zou moeten zijn. Mede doordat we schoenen dragen worden onze voeten stijf en stug. Hierdoor kunnen klachten ontstaan, het lichaam gaat immers op zoek naar een andere plek waar wel bewogen kan worden. Door die compensatie ontstaat overbelasting. In deze workshop leer je over voeten en we gaan praktisch aan de slag om ze weer soepel en sterk te maken.
Over mij:
Mijn naam is Manja Weijers en ik geef yin yoga en anatomie voor yogadocenten. Daarnaast heb ik mijn eigen fysiotherapie praktijk en gebruik ik yoga in mijn behandelingen. Ook voeten spelen een grote rol om mijn cliënten weer soepel en vrij te laten bewegen. Bij het geven van behandelingen vind het erg leuk om te puzzelen, kijken hoe het lichaam beweegt en waar het vooral niet beweegt. Dan is de vraag waarom beweegt het daar niet? Is het gewenning? Komt het door een eerder opgelopen trauma (denk aan operatie, enkelverzwikking, val etc)? Om het lichaam weer zijn volledige pijnvrije bewegingsvrijheid terug te geven is de mind heel erg belangrijk, vertrouwen hebben, rust creëren, anders omgaan met stress. Ook neurologie speelt een grote rol bij mijn behandelingen. Als er verkeerde informatie naar het brein gestuurd wordt (door bijvoorbeeld zo’n trauma, of omdat je geen vertrouwen hebt in het lichaamsdeel), dan maakt het brein een verkeerde afweging en wordt er dus ook een verkeerde conclusie getrokken en daardoor verkeerd bewogen. Verander de input en de output verandert ook.